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건강FAQ

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제목 꼭 좀..부탁드립니다
상담과 가정의학과
머리가 약간어질어질하며지끈거리고 속이 멀미하듯울렁거립니다. 머리와 속은 꼭 멀미하는듯한 증세같아요..그리고 하나더 문의하겠습니다 학교 다닐때부터 왼쪽어깨 날개 승모근쪽이 찢는듯아퍼 통증이있을땐 고개를 그쪽으로 돌리면 땡겨 아픕니다 꼭 부탁드리겠습니다..

머리와 속이 그런건 위나 다른쪽 어디가 안좋아서 그런건아닌지 진단좀해주세요..
건강 FAQ 답변
답변
아마도 뒷목이 아픈 경우가 꽤 있을 것이며 가끔 귀에서 이상한 소리가 들렸을 수도 있습니다.

이는 뒷목근육의 만성적인 단축에서 오는 증상이며 심하면 어지러워서 정신을 못차리거나 갑자기 쓰러지는 경우도 있습니다.

이의 원인은 여러가지이며 가장 큰 것은 스트레스, 좋지못한 의자습관특히 컴관련 직업이면, 좋지 못한 식습관으로 인한 위장장애와 관련이 많습니다.

대개 위의 모든 것이 복합되어서 증상이 더하거나 덜하거나 반복합니다. 즉 기분좋으면 증상이 없어지는 경우도 많습니다. 그리고 아주 우울한 날은 증상이 더하지요.

치료는 위의 것들을 복합적으로 조절하는 것이 중요합니다. 스트레스는 누구나 받는 것이지만 잘 풀면 문제없으므로 자기만의 방법으로 푸는 방법을 개발하여야 할 것입니다 마치 매일 배변보는 것처럼 스트레스도 처리하는 정기적이고일정한 방법을 가지고 있어야 합니다.

직업적으로 앉아 있어야 하는 사람들은 잘 아실 것입니다. 어떻게 바꾸어야 할 지.

위장장애가 있다면 아래에 써 놓은 것들을 참조해서 보시기 바랍니다. 규칙적인 식사, 물을 많이 드시되 식사시는 드시지 않고 식사후 2시간에 드시며 찬물은 드시지 말것, 운동을 하실것, 식이섬유해조류, 쌈종류를 많이 드실 것, 유산균류생된장, 발효김치를 드실 것, 우유로 만든 유산균제제는 덜 바람직함, 단음식을 삼갈 것커피, 콜라 등 음료수 포함, 현미를 좋아하실것, 하얀 밀가루제품을 드시지 말것. 통밀가루제품을 드실 것, 콩을 좋아하실 것. 등등이며

알레르성 비염이 있다는 것은 장이 안좋을 수 있다는 것과 인스턴트음식, 달달한 음식을 좋아할 가능성, 육류를 많이 드실 가능성이 많으므로 아래 아이에대한 처방을 참조하시기 바랍니다.

현재의 증상을 좋게 하기 위해서는 통나무를 반으로 잘라서 만든 베게가 도움이 됩니다. 아니면 뒷목의 물리치료. 침, 뜸, 부황, 마사지 등이 도움됩니다.


감사합니다.
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